発芽玄米 関連ツイート
RT @Ph9P5: ＃単身赴任
夜勤2日目の夜食です。
朝焼いた焼き鮭と甘長唐辛子。
鶏ささみの青シソチーズ巻き。
若ゴボウの煮付け。
発芽玄米ごはんに、チリメン山椒と梅干しです。
味噌汁は、インストですが、飲兵衛なのでシジミが定番です。
今夜も、美味かったです♪( ´▽｀)…@Hayato5555555 2018/04/08 06:21
原材料は 緑茶、ハトムギ、大麦、チコリー、玄 米、ドクダミ、はぶ茶、プーアル茶、キヌア、明日葉、大麦若葉、発芽玄米だ。
@soukenbitya_bot 2018/04/07 22:31
健常者においても発芽玄米を中心とする低GIの食事は、野菜や魚・肉を
摂った後、発芽玄米のごはんを摂れば、低GIの食事となる。このような
食事ならば、決して、体重が増え過ぎて悩むことはないはず。もし、
体重が増えるなら、糖質のとり過ぎであり、ご飯を減らせば良い。@iton33001 2018/04/08 06:32
RT @Ph9P5: ＃単身赴任
夜勤2日目の夜食です。
朝焼いた焼き鮭と甘長唐辛子。
鶏ささみの青シソチーズ巻き。
若ゴボウの煮付け。
発芽玄米ごはんに、チリメン山椒と梅干しです。
味噌汁は、インストですが、飲兵衛なのでシジミが定番です。
今夜も、美味かったです♪( ´▽｀)…@airu_kurosaki 2018/04/08 10:31
発芽玄米は圧力鍋にひと肌くらいの湯を入れて5～6時間寝かして作るらしい
@wasyokuchef 2018/04/08 16:18
健常者においても発芽玄米を中心とする低GIの食事は、野菜や魚・肉を
摂った後、発芽玄米のごはんを摂れば、低GIの食事となる。このような
食事ならば、決して、体重が増え過ぎて悩むことはないはず。もし、
体重が増えるなら、糖質のとり過ぎであり、ご飯を減らす。