発芽玄米 関連ツイート
アスリートは、基本的には多大なエネルギーを必要とするため、糖質、脂質、
@iton33001 2018/04/08 07:02
タンパク質の量には工夫がいる。食事回数も一日3回では無理で4~5回
必要とされ、ご飯を低GIの発芽玄米とすれば良いであろう。
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@tigeresgreen231 2018/04/07 16:14
日本人の主食はお米です。ですからダイエットの際精白米を発芽玄米に置き換えるだけで、カロリーを抑えられます。また咀嚼回数が増えて摂り過ぎも防げます。また発芽玄米は玄米よりも栄養バランスに優れ、脳内リラックス物質GABAがストレスも軽減してくれます。
@Vzfj5ryp4yngj3E 2018/04/08 05:33
RT @Ph9P5: #単身赴任
@kon51549106 2018/04/07 22:21
夜勤2日目の夜食です。
朝焼いた焼き鮭と甘長唐辛子。
鶏ささみの青シソチーズ巻き。
若ゴボウの煮付け。
発芽玄米ごはんに、チリメン山椒と梅干しです。
味噌汁は、インストですが、飲兵衛なのでシジミが定番です。
今夜も、美味かったです♪( ´▽`)…
自称カルディ アンバサダーの私としてはこちらの発芽玄米ミルク、甘さ控えめでおススメでございます。 https://t.co/Oj79Ncesoy
@mazdanaoko 2018/04/08 16:03
発芽玄米 GI値:54
@atumei1 2018/04/07 20:36
発芽玄米にはダイエット効果のあると言われる「ギャバ」の含有量が、玄米の5倍程度、白米の約10倍もあります。