発芽玄米 関連ツイート
シミ対策にはビタミンＣ、ビタミンＥ、Ｂ群、カルシウムが効果有り。ビタミンＥは血行をよくし細胞の酸化を防ぎ代謝を活性化。ゴマ、オリーブオイル等。ビタミンＢ群は代謝を高め肌荒れやむくみ防止。発芽玄米、バナナ等。カルシウムは肌の抵抗力を高め炎症を起こしにくくする。豆腐、海藻類、小魚等
@huriboh 2018/04/08 17:01
健常者においても発芽玄米を中心とする低GIの食事は、野菜や魚・肉を
摂った後、発芽玄米のごはんを摂れば、低GIの食事となる。このような
食事は、医食同源の食習慣で、あなたは仕事、スポーツに励
むことができます。
⇒https://t.co/JDX5vjOQ15@iton33001 2018/04/07 22:32
RT @Ph9P5: ＃単身赴任
夜勤2日目の夜食です。
朝焼いた焼き鮭と甘長唐辛子。
鶏ささみの青シソチーズ巻き。
若ゴボウの煮付け。
発芽玄米ごはんに、チリメン山椒と梅干しです。
味噌汁は、インストですが、飲兵衛なのでシジミが定番です。
今夜も、美味かったです♪( ´▽｀)…@hikocba 2018/04/07 22:25
ビタミンB1は生理時の精神不安によるストレスに効果的。豚肉、うなぎ、発芽玄米、大豆食品に多く含まれてるんだけど、水溶性ビタミンは熱に弱くて加熱すると含有量が減っちゃうんだよね～。生で食べられるカツオの刺身、芽キャベツ、パイナップルもオススメ！
@RUNA_kshu 2018/04/08 10:51
初めて発芽玄米を炊いているのでうまくできるかドキドキするな
@hase0831 2018/04/07 20:07
#シェア #シェアリングエコノミー 活用してます。#リジュベラック 発芽玄米の酸素水を飲み始めて1週間！ #心理学 https://t.co/fg383aou0Z
@tsumo6 2018/04/08 15:40