発芽玄米 関連ツイート
健常者においても発芽玄米を中心とする低GIの食事は、野菜や魚・肉を
摂った後、発芽玄米のごはんを摂れば、低GIの食事となる。このような
食事ならば、決して、体重が増え過ぎて悩むことはないはず。もし、
体重が増えるなら、糖質のとり過ぎであり、ご飯を減らす。@iton33001 2018/04/07 21:32
発芽玄米ダイエット
@kazu05103141 2018/04/08 13:21
RT @Ph9P5: ＃単身赴任
夜勤2日目の夜食です。
朝焼いた焼き鮭と甘長唐辛子。
鶏ささみの青シソチーズ巻き。
若ゴボウの煮付け。
発芽玄米ごはんに、チリメン山椒と梅干しです。
味噌汁は、インストですが、飲兵衛なのでシジミが定番です。
今夜も、美味かったです♪( ´▽｀)…@hikocba 2018/04/07 22:25
8日朝食
煮卵
発芽玄米おにぎり 54
バナナ 25
間食
プロテイン（カフェオレ味）3
153回目のトレーニングでした。
脚トレ。
眼精疲労の痛みをトレーニングで吹き飛ばしてきました！
後から痛くならなければいいな...@magyuru 2018/04/08 14:15
―伊右衛門 玄米茶―
玄米に合う茶葉に抹茶をひとつまみ。
お米の甘みを引き立てる発芽玄米も使いました。
ふわっと甘く香ばしいおいしさです。@Iyemonbot 2018/04/08 07:42
ちあと「ちあとと遊ぼー？」
米男「あそぶ！」
発芽玄米「つがちゃんも！」
ガサツ「あぼ！！」@xxxhikiko 2018/04/07 16:56