カロリー 関連ツイート
ダイエットってのは単純で、消費カロリー数が摂取カロリー数を上回ればいいだけです。
@smiling_crying_ 2018/04/08 18:08
寝る前の食事はカロリーが消費されずに蓄積されてしまいます。
@gapdiet 2018/04/08 18:08
また、ハードな運動は交感神経を刺激して日中のように目覚めさせてしまう作用があるのです。
寝る数時間前はヨガ・ストレッチを!
@kanzakkkki これからもカロリーを愛し続けます
@tora_no_panda 2018/04/08 18:09
一日一色で高カロリー一気に流し込んでるけど絶対体に悪いよな
@mnk___mnk1 2018/04/08 18:08
@tora_no_panda いくら食べてもカロリー0!
@kanzakkkki 2018/04/08 18:04
さいこーだね!
酸素を体内に取り入れながら運動しないとだめです!
@b_kuchikomi 2018/04/08 18:03
自動で家事をやってくれる掃除機や洗濯機など使わず、雑巾がけや手洗いなど実践できれば自然と消費カロリーは増えます。
その上でバランスのいい食事と規則正しい生活ができればダイエットは成功しているはずです。