背が伸びるはじまったな
津島市陽だまりYogaインストラクターYokoです。
こんばんは✨見てるだけで幸せになれる虹空を見上げると背筋が伸びるので姿勢がよくなり呼吸も深くなる
岐阜のマチュピチュ見下ろす景色もなんと美しい
ゆっくりペースの山ガール何も考えずに大自然に身を委ねる頂上に着いた時の達成感がまた、次も行きたいって！なります
目標を持って行動し日々を重ねていると来年もいいことありそう♡という思いになります！
やりたいことにまっしぐらになっている時が一番幸せです
今日は「 お寺サロン開催日 」でした圓長寺さんお寺ヨガご参加くださいました5名様ありがとうございました♡お寺ならではの穏やかな空気の中で出来るヨガはとても心が癒されます
次回のお寺サロンは🍀１２月２０日水曜日になります🍀１２月１８日月曜日午後２時〜３時書院室ヨガ開催日\1000&bsp;(お菓子&お茶付き)繋がるご縁を楽しみにしております♡
背が伸びる プラス100ccの余裕
こんにちは、真美です♡
今日は久しぶりのどしゃ降りでしたね
雨の日といえば、低気圧の関係で、気象病という症状があるのをご存知ですか？
よくお天気が悪くなると頭痛や吐き気がしたり...
そんな時は、雨音を聞くと良いんだとか♡お家でしっとり雨音を聞きながら読書もいいかも
さてさて♡今日は、インナービューティーMUSE 4期のレッスンでした！
私は今回メイン講師を務めさせていただいております
インナービューティーMUSEとは、インナービューティープランナーを修了したのち、更に学びを深めたい方々が進む「美意識高きミューズ達が集まる、究極のレベルアップ講座」となっております♡
講座の内容としては、女性として大切な知識である、「月経について」や「解剖生理学」まで、ふかーく専門的に学んでいきます。
調理実習では、盛り付けのコツや、食材の色使い、ソースアートなどなど、プランナーでは深く学ばないことを掘り下げていきます♡
この講座に来てくださる生徒さまは、「更に学びたいと思う強い気持ち」を持つ素敵な方々。
外見だけでなく内面の美しさを追求していくことで、もっともっと自信につながります
MUSEのメンバーは、教会の広告塔として、積極的にメディアなどに登場したり、商品開発をしたり、これからわくわくする機会がたくさん待っています
新しい４期生の始まり♡担当させていただき、背筋が伸びる思いです♡
今日は、内科の先生であり２人のお子さんのお母さまである、えれなさんの座学から始まり
盛りだくさんの内容に、みんなメモと質問がとまらない♡
そして調理実習では、華やかな盛り付けを意識したプレートを作っていきました
初回は「月経期」の症状向けのレシピ。血行促進、体を温めてくれる食材を♡たくさん練って、レシピ作成させていただきました
さすがプランナーの皆さま！！
調理過程が多く混乱しがちなレシピだったのですが、手際よくトラブルなくスムーズに進み
盛り付けの段階では、みんな集中して真剣な姿♡配置、余白の使い方、ソースアート、ハーブやスパイスの使い方などお伝えさせていただきました♡
みんな真剣になりすぎて、盛り付けの時間３０分くらい経っていました！（笑）
じゃん！生徒さまの素敵な作品たち♡
プロ顔負けのソースアートに圧巻
何より、レッスンはじめに「私お料理や盛り付けが本当に苦手なんです」と仰っていた方々が、「お料理って、こんなに楽しんだ！と初めて感じました」と言ってくださったことが、とっても嬉しかったです
難しいと思っていることって、やってみると意外とできたり♡練習を重ねることで必ずできるようになってきます。
学び続ける女性は美しい♡
来週は、鯖の水煮缶がお洒落なフレンチ料理に変身します！！
お楽しみに...
真美