ビジネスマンが選ぶ超イカした背が伸びる10選
ご存知でしょうか。トレーニングをしたらタンパク質を摂らなければ効果はありません。
それは身体の細胞はタンパク質で出来ているからです。
だからGOENではトレーニング後にプロテインを飲んで頂きます。
では、トレーニングしない日はどうでしょうか？
プロテイン飲んだ方が良いのでしょうか？
運動してないのに飲んだら太ってしまう…なんて心配されている方もおられます。
正解は、プロテインは毎日飲んで大丈夫です。
プロテインとはタンパク質です。
トレーニング直後に飲むと効果的ですが、実はそれ以外の方が大切なのです。
タンパク質は体重の1.5〜2倍をgで摂る必要があります。体重50ｋｇなら75g〜100gです。
これを1日の食事で摂取する為に、プロテインで補強するのです。
これは子供達も同じです。特に成長期の子供達は大人より沢山のタンパク質が必要です。毎日背が伸びる訳ですから当たり前ですね。
だけど、実際は炭水化物ばかり食べているなんて事が多くあります。実際に我が家の息子も、白ご飯に味付け海苔やふりかけ、冷凍焼きおにぎりなどを良く食べています。お肉があれば食べますが、魚の骨が苦手であまり食べなかったり、お肉でも味付けによりあまり食べない事も。又、朝ごはんに食パンの日はヨーグルトくらいしかタンパク質が摂れていません。
毎日のプロテインを飲ませなければなりませんね。明日から始めようと思います。
子供にプロテイン⁇あんまり身体に良くないのでは⁇と心配される方もおられます。&bsp;&bsp;しかし、全く問題ありません。&bsp;
そんな事より、休日のお昼にマクドに行く方が100万倍身体に悪いのを知っておくべきです。
身体の発育発達の為に、大人も子供もタンパク質をしっかり摂取して下さい。そしてタンパク質はプロテインで補給するのが合理的でオススメです。
そんな訳で、GOENにはコストパフォーマンス最高のプロテインから、理想の栄養バランスの高機能プロテインまで取り揃えております。
ご興味ある方は是非いらして下さいませ。
会員さま以外でも消費税サービスで販売しておりますので。
いつも最後までお読み下さりありがとうございます。
ホームページhttp://www.persoalstudio-goe.jp/
背が伸びるが安っ！！
こちらの記事→（低身長についての我が家の治療方針①）でも書きましたが、うちの夫は、積極的に治療するっていう考え方です。
夫「女の子でも最低150cmくらいはないと、生活に不便が生じるから。」と、よく言ってます。
私は、最低でも145cmは超えて欲しいと思っています。
でも、夫に言わせると、140cm台では生活するのに不便だろう。最低でも150cmは超えないと。
だって。
私は154cmくらいしかありませんが、一応150cmは超えているので、不便だと思った事はないのですが、
やはり150cm未満だと、生活するのにそんなに不便なんだろうか・・・？？
夫は、特別、背が高いってほどでもないけど、チビではない、
177cmくらい、成人男性の平均身長くらい？の背の高さです。
決して背が低いわけではない夫からすると、背が高い方が便利なようです。
高いところの物を取るときは、背が高い人に取ってもらえばいいし、背が高い人がその場にいなかったら、台に上って取ればいいだけだし、って気もするけど。
背が高いのに慣れている夫にとっては、低いとめっちゃ不便に感じるんでしょうね。。。
ヒヨコは女の子だし、そんなに背が高くならなくても良いと思うのですが、ただし、背が低いとオシャレをしようとしても、着れる服が限られて、服に困るそうです。
なので、着る服に困らない程度の身長になったらいいな、と私は思います
しかし、
主治医から、ヒヨコの成人予測身長は、130cm台半ばくらい、140cmいくはどうかは微妙なところ・・・と言われたので、流石にそれは低すぎるだろう！
という事で、私も積極的に治療を進めたいと思っています。
今回（3月）の低身長・低体重の経過観察の診察で、私の気持ちは、ますます治療する方向、というか、覚悟？は固まってきています
ヒヨコが3歳になって、83.7cm（くらい？）を超えていなかったら（＝ SGA性低身長の治療対象となったら）、治療をするつもりです。
SGA性低身長の治療対象となれば、保険適用で治療を受けることができます。
保険適用の3割負担で治療ができたとしてと、成長ホルモンの薬は高額なので、毎月高額な費用がかかります。
体重20kgくらいの子供で、保険適用無しだと、薬代に毎月約18万円かかるそうです。（比較的安価な薬の場合には、約10万円程度らしい。）
保険適用になったとして、3割負担で、月に約5万4千円、年間で648,000円（安価な薬なら月に約3万円、年間で360,000円）
3歳から治療を開始して、もし小学校6年生まで続けたとしたら、10年近く続けないといけないわけよ。
薬の量は、体重によって変わるから、実際に総額いくらかかるかは、ちょっとよく分かんないや
超単純な計算にすると、648,000円×10年だと、648万円って感じ？？
（計算間違ってたらスンマセン）
ただし、実際には、ヒヨコの場合は3歳でも8キロくらいにしかならないだろうし、小学校高学年になると、30〜40kgくらいにはなるだろうから、薬代も全然変わってくると思いますが。
ま、とにかく、治療にはめっちゃお金がかかるってわけ。
でも、月に5万かかるとなると、ちょっと高いなーって思うけど、安価な薬にして、月に3万程度なら、払えない金額ではないなって気もしますね。・・・
しかも、しかも！
なんと、今のところ、私の住んでいる自治体では、中学卒業まで子供医療費が無料という、大変ありがたい制度があるんです！
なので、保険適用の治療対象となるのなら、治療しないという選択肢は私の中にはありません
子供医療費無料という市の制度も、いつ廃止になるか分かりません。
そして、保険適用となる基準や、小児慢性特定疾病（公費での治療対象）となる国の制度も、年々、基準が厳しくなってきていると聞きます。
なので、治療できるのなら、治療できるうちに治療開始する！
これがわが家の方針です。
ただ、ヒヨコ自身がどう思うか、もしヒヨコが治療を嫌がったら・・・？
という問題もありますが、
そもそもの国の基準自体ってのが、かなり厳しいものとなっている、
その基準に入るということは、相当な、重症の低身長ということなのである。
治療対象となるのであれば、治療してあげたい！
親としてはそう思っています。
だって、ヒヨコの成人予測身長は、136cmとか137cmとかなんですもの。（あくまでも予測ですが）
背が低いだけで、生活に支障をきたすような病気でもなければ、命に関わる病気でもない、
とは言えですよ、
いくらなんでも小さすぎるだろう・・・！
それに、治療すれば、背が伸びる（可能性が高い）のなら、
治療できるのなら治療するしかないでしょ？
あ、でも、
今の時点での予測では、3歳までに83.7cm超えをクリアするのは厳しそうなので、私の中では治療する考えで固まっていて、治療するつもりになっているのですが、
もしかしたら、その基準より、背が高くなっている可能性もあるわけですよね。
もし3歳で83.7cm超えていたとしても、負荷試験をして、成長ホルモンが出ていない（＝ 成長ホルモン分泌不全性低身長と診断されたら）、公費での治療対象となるそうです。
どっちにしろ、ヒヨコは3歳になったら、負荷試験ってやつをして、
それで成長ホルモンが分泌されていないとなると・・・ ⇨成長ホルモン分泌不全性低身長。（公費での治療）
成長ホルモンが分泌されているとなると、身長83.7cm（くらい？）以下なら・・・ ⇨SGA性低身長（保険適用での治療）
となるみたいです。
成長ホルモンが分泌されていて、身長83.7cmを超えていたら、治療対象から外れるので、様子見となり、治療はしないことになります。
100%自費での治療ってなるとね、
毎月18万なんて払えないよね・・・
あれ？やっぱり、ギリギリ83.7cmを超えて、保険治療できないより、ギリギリ超えなくて保険適用で治療開始した方が良いのでは・・・？？？
いや、ん？どうなの？
ヒヨコ、3歳で83.7cm超えない方がいいのかしら・・・？？？
夫「やっぱ、3歳で84cmくらいになってギリギリ基準を超えて治療できないより、ギリギリ基準を超えなくて治療した方がいいんじゃない？」
背、頑張って伸ばした方がいいのか、伸ばさない方がいいのか、よく分からん・・・（がんばっても、背なんてそんなに伸びるものじゃないが）
まあ、-2.5SDよりも背が高くなれば、低身長ではあるが、そこまでの病的な低身長ではないってことなので、私は治療しなくてもいいかな？って思ってます。
一番良いのは、治療しなくても、グングン背が伸びてくれるのが理想ですけどねー